A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a mera ausência de doença ou enfermidade. A mesma organização define saúde mental como um estado mental de bem-estar no qual a pessoa é capaz de apreciar a vida, trabalhar e contribuir para o meio em que vive, ao mesmo tempo em que consegue administrar as próprias emoções. Alguns dos inúmeros benefícios da prática de mindfulness já comprovados cientificamente estão diretamente relacionados a tais definições e incluem elevados níveis de satisfação com a vida, melhor disposição, maior vitalidade, melhor autoestima, níveis elevados de empatia, melhor habilidade de regulação emocional, menor reatividade, menor distração e diminuição dos sintomas da depressão e ansiedade e maior senso de autonomia, competência e otimismo.

Em 2019, em relatório da OMS, o Brasil foi apontado como o país mais ansioso do mundo, com 18,6 milhões de brasileiros sofrendo de ansiedade crônica. Este quadro se agravou com a epidemia do COVID-19, pesquisa realizada em 16 países pela IPSOS em maio de 2020 demonstrou aumento de ansiedade, insônia e depressão entre os brasileiros. Em maio de 2021, a BBC publicou resultados de pesquisas que demonstraram que a saúde mental piorou para 53% dos brasileiros com a pandemia. Dentro deste contexto e com base em comprovações científicas, já é possível evidenciar o quanto cada pessoa pode se beneficiar da prática de mindfulness e o impacto positivo que decorreria da popularização desta entre um maior número de indivíduos e organizações. .