Sabrina Müller2 de fev.2 minComece o dia com atenção e intençãoÉ sempre benéfico começar o dia com atenção definindo uma intenção. O ideal é que essa prática seja realizada logo ao acordar, antes de...
Sabrina Müller12 de jan.2 min10 Dicas para ser mais Mindful no dia-a-dia10 dicas para estarmos mais presentes (e conscientes) no dia-a-dia: 1 – Faça uma coisa de cada vez. Quando estiver fazendo algo,...
sajavaroni7 de set. de 20211 minDesistir ou Descansar?Tenho visto muitas pessoas pensando em desistir de seus projetos, e, frequentemente, observo que a pessoa, envolvida em um turbilhão de...
sajavaroni19 de jun. de 20212 minComo ser mais presente no dia-a-dia10 dicas para estarmos mais presentes (e conscientes) no dia-a-dia: 1 – Faça uma coisa de cada vez. Quando estiver fazendo algo,...
Sabrina Müller12 de abr. de 20211 minA Vida AutênticaPara o filósofo existencialista Jean-Paul Sartre, a autenticidade era fundamental para a noção de liberdade e de viver uma vida com...
Sabrina Müller8 de abr. de 20212 minLidando com o Medo Momentos de grande adversidade como estes que vivemos podem trazer incerteza e medo. O medo foi importante em nossa evolução, como uma...
Sabrina Müller31 de mar. de 20212 minDa Ansiedade à Saúde Através da MeditaçãoO Brasil foi apontado como o país com o maior número de pessoas ansiosas no mundo em relatório publicado pela OMS em 2019. Quando o...
Sabrina Müller31 de mar. de 20212 minPsicoterapia PositivaCompartilhando com vocês um pouco do meu caminho com a psicoterapia. A Psicologia foi minha única escolha para o curso universitário....