A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a mera...

É sempre benéfico começar o dia com atenção definindo uma intenção. O ideal é que essa prática seja realizada logo ao acordar, antes de...

10 dicas para estarmos mais presentes (e conscientes) no dia-a-dia: 1 – Faça uma coisa de cada vez. Quando estiver fazendo algo,...

Tenho visto muitas pessoas pensando em desistir de seus projetos, e, frequentemente, observo que a pessoa, envolvida em um turbilhão de...

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Para o filósofo existencialista Jean-Paul Sartre, a autenticidade era fundamental para a noção de liberdade e de viver uma vida com...

Momentos de grande adversidade como estes que vivemos podem trazer incerteza e medo. O medo foi importante em nossa evolução, como uma...

O Brasil foi apontado como o país com o maior número de pessoas ansiosas no mundo em relatório publicado pela OMS em 2019. Quando o...

Compartilhando com vocês um pouco do meu caminho com a psicoterapia. A Psicologia foi minha única escolha para o curso universitário....